Kan je elke dag frikandellen eten zonder aan te komen?
Kan ik elke dag frikandellen eten zonder 3 kilogram aan te komen per week?
Antwoord
Uiteraard kan je iedere dag frikandellen eten en niet aankomen, maar of het heel goed is voor je is een tweede. Ik zal het zeker niet aanraden om te doen. Naast het feit dat een frikandel erg weinig gezonde voedingsstoffen bevat, bevat het ook erg veel vet en vooral ongezond verzadigd vet. Ik zal dus zeker niet aanraden om dit te doen!
Je kunt beter dagelijks een stukje vlees eten en dan het liefst kiezen voor mager vlees. Daarnaast ook lekker variëren met vis of vegetarisch eten, dit is erg goed om niet aan te komen. Je kunt dan maximaal 1 keer in de week makkelijk doen en dan een frikandel eten!
Bovenstaande vraag is beantwoord door
Freya Zuidervaart
Freya Zuidervaart is werkzaam als voedingsdeskundige bij Valtaf.nl. Ze heeft de opleiding Voeding & Diëtetiek gevolgd en heeft ervaring als culinair redactrice. Bovendien was ze jarenlang kok bij uiteenlopende restaurants en weet ze hierdoor alles van het bereiden van lekker en gezond eten. Je kunt bij Freya terecht voor persoonlijke tips en adviezen over voeding, aankomen en afvallen. Haar filosofie is vooral: lekker en gezond eten met praktische tips.