Kan 1 nacht slapen in een rokerige kamer schadelijk zijn?
Ik ben een man van 37 jaar, ik heb van mijn 20e tot mijn 36e gerookt, maar ik loop nu veel hard als sport, om de 2 dagen 30 kilometer in 2uur en 14min.
Ik merk zeker wel dat mijn conditie verbetert, maar mijn vraag is: Met oud&nieuw heb ik overnacht in een kamer waar de hele avond gerookt was. Ik merk na die nacht wel benauwdheid, met inademen, en wat conditieverlies, Ik merkte dat het hardlopen ook zwaarder ging, moest meer persen met ademen.
Kan die ene nacht in de rook schadelijk zijn voor mijn longen/conditie met hardlopen? Ik had nadat ik gestopt was met roken ook af en toe wel eens een benauwd gevoel, als ik inademde, wat door dat hardlopen eigenlijk veel minder werd en enigszins verdween, maar door die ene nacht in rokerige ruimte te hebben moeten slapen is het weer wat terug.
Antwoord
Roken, ook passief, is schadelijk aan de luchtwegen/longen en voor de conditie. Sommige schadelijke effecten zijn tijdelijk (irritatie), anderen blijvend (verhoogde kans op kanker).
Lichamelijke prestatie en longcapaciteit gaat met de leeftijd langzaam achteruit na het 30e-35e jaar. Dit kan je met regelmatig trainen enigszins tegenhouden.
Bij blijvende benauwdheidklachten is het verstandig een inspanningsspirogram (belastingtest) te laten doen bij een longarts om inspanningsastma uit te sluiten.
Je klachten kunnen ook door een beginnende luchtweginfectie of griep veroorzaakt worden.
Groeten,
László Szíjjártó.
Bovenstaande vraag is beantwoord door
László Szíjjártó
László Szíjjártó komt oorspronkelijk uit Hongarije en is werkzaam als algemeen kinderarts in ziekenhuis Talma Sionsberg te Dokkum. Hij heeft zich verder gespecialiseerd tot kinderlongarts en heeft als speciale aandachtsgebieden astma, allergie en eczeem. Hij leidt de Allergie-Astma Polikliniek en gaat regelmatig mee als begeleider bij astmakampen voor kinderen. Ook geeft László Szíjjártó cursussen over astma.