Ik heb al jaren rugklachten en kreeg bij mijn eerste zwangerschap last van bekkeninstabiliteit, nu willen we graag een tweede kindje, maar ik ben bang dat ik opnieuw ernstige klachten krijg, gaarne uw advies.
Ik heb sinds 3 jaar last van mijn rug, sinds dat ik er 3 jaar geleden doorheen ben gegaan.
Een half jaar later was ik zwanger, ik had nog steeds last van mijn rug. Toen ik 10 weken zwanger was kreeg ik last van bekkeninstabiliteit. Ik kon niks meer zonder pijn, erge pijn.
Na een zwangerschap van 42 weken, is mijn zoontje geboren met een tangverlossing.
Nu 14 maanden later heb ik nog steeds in lichte mate last van mijn bekken en mijn rug.
Wij willen graag een tweede kindje. Ik durf dat niet goed aan i.v.m. mijn bekken.
Kan het ook zo zijn dat ik er een tweede zwangerschap geen last van krijg, of misschien in een mindere mate.
Ik hoop dat u me hier meer over kunt vertellen,want we willen heel graag een tweede kindje.
Antwoord
Beste Ester,Het beeld wat je schets komt vaker voor. Kun je jezelf hier van te voren al op instellen? Ik denk het wel.
Er zijn voldoende bewegingsprogramma's en oefenschema's die hulp bieden om onder begeleiding je lichaam sterker te gaan maken. Je verlangd van je lichaam een hele prestatie dus houdt daar van te voren rekening mee.
Je zult dan vooral kunnen denken aan het gebied van het kleine bekken. Ook de spieren die als grote spiergroepen je houding in stand houden en corrigeren zijn natuurlijk belangrijke factoren om te trainen.
Weefselzwakte en bindweefselzwakte zijn ook gebieden die middels voeding en geëigende vitamines en mineralen te beïnvloeden zijn.
Ondersteuning zou mogelijk te zoeken zijn in de hoek van Hersenaandoening gespecialiseerde bekken- en bekkenbodem-therapeuten. Deze kan in preventieve sfeer werken aan versteking en coördinatie en houdingsgevoel welke bij een zwangerschap belangrijke factoren zijn.
Zwangerschap maakt veel los in de samenstelling van met name de weefselstructuren. Op het eind van de zwangerschap zal een zekere verandering moeten ontstaan om de geboorte mogelijk te maken.
Schep voorwaarden die bij een komende zwangerschap je sterk genoeg maken, al dan niet met behulp van deskundige begeleiding.
Met groet,
Leon Schils, fysiotherapeut
Bovenstaande vraag is beantwoord door
Leon Schils
Leon Schils werkt als fysiotherapeut in een kinderdagverblijf voor verstandelijk gehandicapte kinderen in Rotterdam. Daarnaast heeft hij een eigen praktijk waar hij ook oedeemtherapie geeft. In zijn vrije tijd speelt hij bridge.