Wat kan ik doen aan een hevige hoofdpijn die met name in het weekend optreedt, is dit het gevolg van de stress van de werkweek?
Hallo Helma,
Sinds enige tijd word ik (gek genoeg alleen op zondagochtend) wakker met een knallende koppijn en lichtflits-sensaties, ook als ik mijn ogen gewoon dicht houd.
Na verloop van enkele uren zakt dit gewoonlijk weer af, maar ik blijf me de hele dag beroerd voelen.
Als mijn nek gemasseerd wordt geeft dit veel verlichting, maar mijn vrouw weigert pertinent dit te doen.
Is dit de stress van de hele week die op mij afkomt?
Graag je advies!
P.S. Sinds kort gebruik ik op aanraden van mijn orthomoleculair arts prof. dr. Linus Pauling 1 gram vitamine C 3 X daags.
Zie jij verband?
Bedankt, Jim
Antwoord
Beste Jim,De klachten die jij beschrijft lijken sterk op weekend-migraine. Ik zal proberen er iets over uit te leggen.
Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht en er worden dan ook wel dertien verschillende vormen onderscheiden.
Eén van deze vormen komt in aanvallen (die vier tot zevenentwintig uur kunnen duren), bevindt zich meestal aan een zijde van het hoofd en kan gepaard gaan met misselijkheid en braken. Het is hoofdpijn waarmee men in de regel wakker wordt. Wanneer die aanvallen vijf of meer keer zijn voorgekomen spreken artsen in de regel over migraine.
Soms wordt zo'n aanval voorafgegaan door neurologische, focale verschijnselen, zoals schitteringen en gekleurde of donkere vlekken. Dit wordt ook wel 'aura' genoemd. Deze verschijnselen duren meestal maar kort.
Spierspanningshoofdpijn komt uit de schouder- en nekstreek en geeft een bandgevoel om het hoofd. De aura ontbreekt hier echter bij, dus dat lijkt iets anders dan wat jij beschrijft.
Het is niet helemaal zeker wat nou de uitlokkers (triggers) zijn van migraine. Er zijn verschillende hypothesen.
Veranderingen van levenswijze, licht, geuren en lawaai, lichamelijke en psychische stress en ook de ontspanning erna (de zogenaamde weekendmigraine) kunnen aanvallen uitlokken.
Tijdens periodes van intense stress kunnen migraine-aanvallen zelfs helemaal verdwijnen. Misschien interessant bij dat gegeven is dan ook het verhaal van een man die als kind aan migraine leed, tot hij naar het uitroeiingskamp van Auschwitz werd gedeporteerd. De aanvallen verdwenen tijdens de jarenlange opsluiting volledig en keerden pas na de bevrijding terug.
Nu lijkt het enige advies wat ik je nog kan geven: 'ontspanning voorkomen', maar dat is natuurlijk onzin. Je huisarts kan je waarschijnlijk goed adviseren en eventueel medicijnen geven om aanvallen te couperen.
Toch is het wel waar dat op tijd opstaan en een activiteit als sport of wandelen vaak goede resultaten geeft.
Ik hoop dat ik je hiermee verder heb kunnen helpen.
Succes,
Helma Meeuwissen, verpleegkundige
ps. Het slikken van wat extra vitamine C lijkt mij geen enkel bezwaar. Bovendien scheidt je een teveel van dit - in water oplosbare vitamine - gewoon via de urine weer uit.
Bovenstaande vraag is beantwoord door
Helma Meeuwissen - Huiberts
Helma Meeuwissen - Huiberts is als verpleegkundige werkzaam op de CVA-unit van verpleeghuis de Janskliniek te Haarlem. Zij heeft ruim 20 jaar ervaring 'aan het bed', waarvan het meeste in verpleeghuizen, maar ook in ziekenhuizen en in de psychiatrie. Tevens begeleidt zij patiënten in een CVA-gespreksgroep.
Wist je dat?
Je als MS-patiënt veel keuzevrijheid hebt bij het bepalen van je behandeltherapie? Ons nieuwe dossier 'Behandeling en therapiekeuze bij MS' geeft je handvatten bij het maken van deze keuze. Het geeft meer informatie over een onderhouds- en een acute behandeling. Ook wordt er een vergelijking gemaakt tussen de verschillende middelen die ingezet worden bij een onderhoudsbehandeling. Ook de behandeling van klachten en tips & tricks voor eventuele bijwerkingen komen aan de orde.
Klik hier om het dossier ‘Behandeling en therapiekeuze bij MS’ te lezen.