Antwoord

Beste ‘Darkness’,

Fijn dat je je vriendin zo goed mogelijk wilt proberen te helpen. Je schrijft dat ze lijdt aan de eetstoornis BED en je vraagt je af wat dat is.

BED staat voor ‘binge-eating disorder’. Dat betekent: eetbuienstoornis. Het lijkt op boulimia nervosa, maar een groot verschil is dat er geen maatregelen worden genomen, zoals bij boulimia, om na een eetbui het genuttigde voedsel weer uit het lichaam te proberen te verwijderen door bijvoorbeeld over te geven of laxeermiddelen te gebruiken. Vaak gaat BED gepaard met groot overgewicht.

Om van binge-eating disorder te kunnen spreken, moet er sprake zijn van de volgende twee criteria:

1. iemand eet binnen een beperkte tijd (bijvoorbeeld twee uur) erg grote hoeveelheden voedsel.

2. iemand ervaart tijdens het vele eten een gevoel van controleverlies: dit is het gevoel niet te kunnen stoppen met eten en niet zelf te kunnen bepalen wat en hoeveel men eet.

Verder moet er tijdens zo’n periode van veel eten sprake zijn van minstens drie van de volgende criteria:

- iemand eet veel sneller dan normaal
- iemand eet door totdat hij of zij zich er heel naar bij voelt
- iemand eet grote hoeveelheden zonder lichamelijke honger
- iemand eet in z’n eentje uit schaamte over de hoeveelheden die men eet
- iemand voelt walging over zichzelf, is depressief of voelt zich erg schuldig na het vele eten

Je wilt je vriendin proberen te begrijpen. Dat is heel lief van je. Het is wel heel moeilijk om iemand met een eetstoornis te begrijpen: meestal begrijpt iemand zichzelf nauwelijks!

Vaak denken mensen met een eetstoornis: ik weet toch precies hoe het moet, waarom houd ik me daar dan niet gewoon aan? Dat geeft een gevoel van machteloosheid.

Als je je vriendin zo goed mogelijk wilt helpen en steunen, kun je haar misschien het beste vragen hoe ze wil dat je dat doet. Sommige mensen vinden het fijn als je er regelmatig naar vraagt, anderen vinden dat moeilijk, maar vinden het fijn als je een luisterend oor biedt als ze erover willen praten.

Sommige mensen vinden het fijn als je hun waarschuwt als ze aan het vijfde koekje of de volgende zak chips willen beginnen ('weet je wel zeker dat je dat wilt?'), anderen vinden het juist fijn om te merken dat ze in gezelschap mogen eten, ook veel mogen eten, zonder afgewezen te worden. Dat is bij iedereen anders.

Let er alsjeblieft wel op, dat je je eigen grenzen bewaakt in de hulp die je biedt. Je hebt er niets aan om over je grenzen heen te gaan en ‘leeg’ te raken omdat je teveel geeft.

Dat betekent: eerlijk zijn naar jezelf en naar je vriendin. Ook vragen als je iets niet begrijpt en vooral niet vergeten: ook zelf voldoende aandacht krijgen in de vriendschap voor je eigen problemen.

In een goede vriendschap bestaat de zorg voor de ander over en weer. En vergeet niet ook tijd te vinden voor leuke dingen!

Lieve ‘Darkness’, ik hoop dat je ook zelf weer een lichtje durft te zijn, voor jezelf, je vriendin, en ook voor anderen.

Vriendelijke groet,

Frederike de Jong