Antwoord

Beste mevrouw JAW,

Als uw cholesterol verhoogd is, kijkt men ook naar de samenstelling van het cholesterol. Daarbij worden twee soorten cholesterol onderscheiden: HDL-cholesterol en LDL-cholesterol. Hoe groter het aandeel HDL-cholesterol, hoe kleiner de kans op hart- en vaatziekten. Daarom wordt HDL ook wel het 'goede' en LDL het 'slechte' cholesterol genoemd. Een totaal cholesterol van 8,1 wordt doorgaans veroorzaakt door een toename in LDL. Indien LDL normaal zou zijn, en enkel HDL verhoogd, hoeft er geen behandeling plaats te vinden.

Een verhoogd cholesterol is echter maar één risicofactor voor het krijgen van hart- en vaatziekten. De kans op hart- en vaatziekten wordt groter als er ook andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten zijn, zoals roken, diabetes (suikerziekte) en hoge bloeddruk. Als u een ouder, broer of zus heeft die vóór de leeftijd van zestig een hart- en vaatziekte had, of Hersenaandoening als u een ouder, broer of zus heeft die een ernstig verhoogd cholesterol heeft of heeft gehad, is het misschien zinvol om medicijnen te gaan gebruiken.
Een gezonde leefstijl is voor iedereen met name van belang om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Daarbij hoort gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, een normaal lichaamsgewicht en niet roken.

Gezonde voedingsmiddelen zijn groenten, aardappels, fruit, volkorenproducten, halfvolle of magere melkproducten, magere kaas, mager vlees, kip, vis, noten, dieetmargarine en plantaardige olie. Vis, noten, dieetmargarine en plantaardige olie zijn rijk aan onverzadigde vetten die het cholesterol verlagen. Beperk het gebruik van room, boter, volle melkproducten, volvette kaas, vet vlees, gewone margarine, gebak, koekjes en snacks. Deze zijn rijk aan verzadigde vetten die het cholesterol verhogen. Kies dus bij voorkeur producten die rijk zijn aan onverzadigd vet. Vaak staat dit op de verpakking aangegeven.

Drink niet meer dan twee glazen alcohol per dag; meer alcohol kan uw cholesterol verhogen.

Niet roken is het belangrijkste voor de gezondheid van uw Arteriosclerose (aderverkalking) en vaten. Stoppen met roken is belangrijker dan het verlagen van uw cholesterol.

Statines zijn medicijnen die de aanmaak van cholesterol door het lichaam remmen. Ze verlagen het cholesterolgehalte van uw bloed en kunnen daardoor de kans op hart- en vaatziekten iets verminderen. Cholesterolverlagende medicijnen worden meestal jarenlang gebruikt, iedere dag, bij voorkeur 's avonds. Er is een kleine kans op bijwerkingen, zoals buikpijn, misselijkheid, verstopping en winderigheid. Voordat u aan deze medicijnen begint, moeten de voor- en nadelen goed worden afgewogen. Uw huisarts kan samen met U deze afweging maken.

Met vriendelijke groet,

Hans van Duijnhoven, klinisch chemicus.