Antwoord

Een sporter "in vorm" is vatbaar voor blessures en infecties. Een fikse verkoudheid of koortsuitslag op de lippen, duidt nogal eens op overbelasting, d.w.z. de training in combinatie met werk/studie wordt het lichaam "te veel", waardoor het afweersysteem kwetsbaar wordt en een infectie op kan treden.

De koortslip komt bij sporters Hersenaandoening relatief vaak voor o.i.v. het UV-zonlicht. Het gaat gepaard met een gevoel van slapte, maar in het algemeen is er nauwelijks een ongunstig effect op het prestatievermogen. Heb je er vaak last van, dan zijn Zovirax tabletten als voorzorgsmaatregel te proberen.

De Ziekte van Pfeiffer is een infectieziekte van ons afweersysteem: de amandelen, de lymfeklieren, de lever en de milt. Het is een aandoening, die vooral bij jonge mensen voorkomt en gepaard gaat met hoge koorts, keelpijn en opgezette lymfeklieren, met name in de hals.

De ziekte duurt 4 à 6 weken, maar sommigen blijven maandenlang ziek, waardoor hervatting van school, gym en sport problematisch wordt. Veel jonge sporters willen te vroeg na het begin van de ziekte van Pfeiffer, hun sportactiviteiten hervatten in een fase, waarin het lichaam nog niet bestand zal blijken tegen deze activiteiten.

Dit leidt tot langdurige klachten en niet goed presteren tijdens sport. Een aantal Pfeiffer patiënten, blijven zich dan moe voelen, al of niet door fixatie op het 'Pfeiffer-idee' in onze samenleving ("het kost je een half jaar") en zullen niet eens met sportactiviteiten beginnen.

Problemen voorkom je door je te houden aan de volgende adviezen:

- na de diagnose Pfeiffer: 2 weken absolute bedrust, met vet- en alcoholbeperking

- na die 2 weken en controle bij de arts

- weer naar school/ of 50 procent werkhervatting, met nog steeds alcohol en vetbeperking

- nog geen sport/gymlessen.

- bovendien nu ook bloedonderzoek; indien dan de leverfunctie ongestoord is:

- hervatting fysieke activiteit, zoals gymnastiek en sporten

- geleidelijk weer opbouw intensiteit en trainingsvolume

- indien dan de leverfunctie nog gestoord is: nog geen fysieke activiteiten;

- 2 wekelijks bloedonderzoek, totdat leverfuncties hersteld zijn.

Met deze aanpak, lukt het bijna bij elke jonge sporter, binnen 4 à 6 weken, na het begin van de ziekte van Pfeiffer, zijn trainingen te hervatten.

Bij jou zijn er echter een aantal zaken anders gelopen, waardoor je nu alweer een jaar aan het zoeken bent naar een gevoel van fitheid. Opbouwen met duursport (hardlopen, skaten, fietsen) werkt daarbij efficiënter dan werken met gewichten in de fitness ruimte!