Antwoord

Beste Martine,

Je voelt je ongelukkig, verdrietig en bang en je weet niet goed wat je hiermee aan moet.

Je geeft aan dat je allerlei onprettige gevoelens hebt en dat je niet goed raad daar mee weet en hulp wilt. Maar je weet niet goed waar je nu eigenlijk hulp bij wilt.

Blijkbaar vind je het moeilijk om kop en staart aan je gevoelens te geven maar heb je er wel last van. Dat lijkt mij al voldoende om hulp te zoeken. De vraag zoals jij die stelt wordt dagelijks gesteld in de praktijk van een hulpverlener. Het is echt niet zo dat iedereen een duidelijke vraag heeft en precies weet wat hij/zij wil. Hersenaandoening Het is dus helemaal niet gek om ermee naar een huisarts te gaan. En je hoeft dus echt niet een heel mooi verhaal te hebben. Laten we eens kijken wat jij schrijft.

Het lijkt erop dat je om te beginnen hulp wilt bij het bespreken van de onprettige gevoelens die je hebt en om samen met iemand uit te zoeken waar die gevoelens mee te maken hebben. Er hoeft inderdaad geen duidelijke aanleiding te zijn maar meestal zie je als je een poosje precies bijhoudt wanneer de gevoelens optreden, in welke situaties en onder welke omstandigheden, dat je dan een patroon gaat ontdekken. Dan kan soms duidelijk worden wat het precies is waar je die nare gevoelens van krijgt. Als je dat dan weet kun je vervolgens gaan bekijken wat je eraan zou kunnen doen. Ook daar kun je bij geholpen worden maar dat is dan een volgende stap. Soms zijn mensen al voldoende geholpen als er een verband zichtbaar is geworden tussen gevoelens en situaties waardoor die gevoelens worden opgeroepen en kan men dit zelf verder oplossen.
Ik hoop dat dit voldoende antwoord op jouw vraag is en ik wens je veel succes bij het werken aan die nare gevoelens.

Met vriendelijke groeten,