Antwoord

Hallo Grumpy,

Uit je vraag begrijp ik dat je sinds je vader in het ziekenhuis is beland, niet meer de oude bent. Hoewel je zelf dacht dat je normaal reageerde en probeerde door te gaan alsof er niets aan de hand was, was je voor anderen niet jezelf. Daarbij zat het ook op je werk niet mee. Uiteindelijk ben je jezelf tegengekomen.

De ziekte en gebeurtenissen rond je vader heb je moeten verwerken en een plaats geven in je leven. Dergelijke 'life-events' kunnen hun sporen nalaten op hoe jij bent zonder dat het je dagelijks functioneren in de weg staat. Ik krijg de indruk dat je door te doen alsof er niets aan de hand was, ook voor jezelf de problemen hebt willen ontkennen. Je hebt een muur opgebouwd en nu moet je proberen die muur af te breken en de draad weer op te pakken. Helaas lukt dat je niet.

De informatie die ik van je heb, is vrij summier. Daardoor kan ik helaas geen concreet advies geven hoe je zelf zou kunnen proberen hier uit te komen. Wel vind ik het belangrijk en positief dat je zelf het probleem onder ogen ziet en duidelijk aan kunt geven waar het mis is gegaan.
Daarbij roept de beschrijving die je geeft bij mij ook nog de nodige vragen op. Bijvoorbeeld het feit dat het op je werk niet lekker liep: was dat een gevolg van het feit dat het met jou niet goed ging, is het (mede-)oorzaak, heeft het de situatie verergerd? En de relatie met je vriendin: heeft zij je gesteund, hebben jullie nu nog steeds een relatie?

Allereerst moet jouw probleem goed in kaart worden gebracht. Daarbij zijn oorzaak en gevolg wellicht gecompliceerder dan nu lijkt. Pas wanneer helder is wat er mis is gegaan en waardoor, kan naar een oplossing gezocht worden.
Je geeft zelf al aan dat je tevergeefs pogingen hebt gedaan om alles weer op orde te krijgen. Als je zelf het gevoel hebt dat je hier alleen niet uitkomt, dan zou ik je toch adviseren om professionele hulp te zoeken. Je kunt dat doen door eerst contact op te nemen met je huisarts zodat die je kan doorverwijzen. Je kunt ook terecht bij een eerstelijns psycholoog. Daar kun je zonder verwijzing van de huisarts terecht.

Ik hoop dat je met goede hulp snel weer 'de oude' zult zijn. Veel sterkte gewenst!

Met vriendelijke groet,

Monique Sinke
Psycholoog