Antwoord

Geachte DG,

Helaas is het moeilijk een eensluidend antwoord op uw vraag over zelfstandig trainen bij een bestaande ritmestoornis te geven.

Op zich is het natuurlijk goed om aan uw conditie te werken, en een hometrainer kan een prima hulpmiddel daarbij zijn.
Door meer te gaan bewegen verbetert u de doorbloeding van uw spieren- en dus ook uw hart. Uw conditie verbetert erdoor en u verbrandt meer calorien, waardoor u kunt afvallen.

Dit laatste is trouwens alleen haalbaar als u ook op uw eten let, en regelmatig - d.w.z. liever 3 keer per week een half uurtje dan 1 keer per week 2 uur - beweegt.

Ik heb echter te weinig informatie over uw hartritmestoornis om te kunnen zeggen "doe maar".

Er zijn ritmestoornissen die juist bij inspanning kunnen optreden, en ik kan u dus zo niet zeggen of het in uw geval veilig is om zomaar thuis te gaan trainen.

Ik zou u willen adviseren om uw vraag de volgende keer dat u bij uw cardioloog komt, aan hem of haar voor te leggen.

Een andere mogelijkheid zou kunnen zijn om eens bij een sportcentrum in de buurt te informeren naar speciale fitness-training voor mensen met een hartaandoening. Dan kunt u onder deskundig toezicht werken aan uw conditie.
Adressen van dit soort sportcentra zijn vaak ook verkrijgbaar via uw ziektenkostenverzekeraar, die dergelijke activiteiten vaak ook nog geheel of gedeeltelijk vergoedt.

Succes!

Met vriendelijke groeten,

Maud Linsen (verpleegkundige) Hersenaandoening