ik ben zo moe, wat moet ik doen?
Hallo ik ben een gescheiden vrouw met 2 kinderen, 1 van 13 en 1 van 7.
Ik ben altijd moe, 's morgens dan denk ik, waarneer kan ik mijn bed weer in, ik ben sowieso 1 keer in de nacht wakker omdat de jongste dan moet plassen, en omdat die bang is moet ik mee, dus heb meestal een gebroken nacht, nu heb ik geprobeerd om die moeheid te doorbreken door te gaan sporten (op de dagen dat ik niet hoef te werken) maar heb hier heel veel moeite mee. Wat ik wil zeggen is: als je al moe bent als je uit bed komt hoe kan ik mezelf dan nog onder mijn kont schoppen om toch te gaan sporten, heb niet echt een groot doorzettingsvermogen, dus dat is ook wel een probleem, ik zit zo in een kring, en ik weet niet echt hoe ik daar uit moet komen.
Verder eten we gewoon niet echt gezond maar ook niet altijd slecht, ik drink wel veel cola light. Ik weet dat ik wat te zwaar ben, ik ben 165 en 72 kilo.
Ik hoop dat jullie een advies of wat dan ook voor mij hebben want ik weet het niet meer. Ik wil van die vermoeidheid af.
Alvast bedankt
Antwoord
Beste Jeanmarlo,Moeilijke vraag, zeker zo op afstand, zonder je te hebben gezien en te kunnen onderzoeken. Maar de kans dat er iets lichamelijks aan de hand is, is zeker klein, maar niet 0. Daarnaast gebruik je Prozac en heb je slechte nachten, dus aanleiding om moe te worden / te blijven is er zeker.
Maar je eigen idee dat je in een vicieuze cirkel zit speelt ook zeker een rol. Wellicht dat daar wat meer op ingaan kan worden en dat je dan wel uit dit dal kan komen.
Ik denk dat je toch iets verder moet gaan, en je eigen arts om raad moet gaan vragen.
Zonder zelf met je te praten kan ik je helaas geen concreter advies geven.
met vriendelijke groet,
W. Stenvers, huisarts
Bovenstaande vraag is beantwoord door
Wouter Stenvers
Wouter Stenvers werkt als huisarts, en is onze vaste gezondheidsplein arts. Hij beantwoordt vragen op allerlei gebieden, maar is met name geinteresseerd in hart- en vaatziekten, longziekten en kindergeneeskunde. Hij is getrouwd en heeft twee dochters.