Wat kan de oorzaak zijn van de pijn in mijn benen tijdens traplopen en fietsen?
Ik heb een snelle verzuring in de spieren, dat zich vooral manifesteert tijdens het traplopen(na 7 treden krijg ik al zere benen) en het fietsen. Ik sport veel. Het fietsen vooral met tegenwind valt mij zeer zwaar.
Met hardlopen op mijn top komt mijn hartslag maximaal uit op 172. Tijdens het fietsen met een beetje tegenwind met een hartslag van 125 krijg ik al zere benen. Zo gauw ik de benen stilhoud is de pijn weg.
De pijn zit in de bovenbenen en altijd is de pijn in beide benen hetzelfde.
De pijn voelt een beetje als blauwe plekken.
Wat kan dit zijn?
Antwoord
Beste FietsterAllereerst mijn excuses voor de late beantwoording. Er waren helaas persoonlijke omstandigheden waardoor ik niet eerder kon mailen.
Tijdens sporten krijgen spieren energie uit het bloed en ook uit de eigen energie opslag. Door training kun je de uithouding van een spier ook trainen. Daarbij is er een verschil of een spier getraind wordt op een continue rustig tempo, langdurig trainen of interval trainen of zeer zwaar trainen. In een gezonde normale training moet het eigenlijk zo zijn dat een spier (en het hele lichaam) steeds meer kan hebben.
Mogelijk zijn er toch nog andere oorzaken dan alleen spier"verzuring" of vermoeidheid.
Is de fiets goed afgesteld? Zijn de pedalen goed afgesteld?
Een bezoekje aan de huisarts voor een lichamelijk onderzoek zou ook mogelijk meer info kunnen geven. Het feit dat uw pijn direct afneemt als u stopt met de activiteit zou kunnen wijzen op een probleem in de bloedvoorziening van de spier (bv een vernauwing in een bloedvat, zogenaamde etalage benen).
Dus spieren kunnen getraind worden en moeten eigenlijk steeds later en minder pijn gaan doen. Heftige pijn die dwingt tot stoppen, waarna de pijn direct afneemt zou een aanwijzing kunnen zijn voor een gezondheidsprobleem. Raadpleeg hiervoor uw huisarts voor een onderzoek.
Bovenstaande vraag is beantwoord door
Henriette Vrij-Mazee
Henriette Vrij-Mazee is werkzaam als arts reizigersgeneeskunde. Daarnaast heeft zij ervaring op het gebied van interne geneeskunde, longziekten en reumatologie. Ze is werkzaam geweest bij de trombosedienst, een asielzoekerscentrum en als consultatiebureau-arts. Verder beschikt Henriëtte over de certificaten sportgeneeskunde en duikgeneeskunde.
Wist je dat?
Je als MS-patiënt veel keuzevrijheid hebt bij het bepalen van je behandeltherapie? Ons nieuwe dossier 'Behandeling en therapiekeuze bij MS' geeft je handvatten bij het maken van deze keuze. Het geeft meer informatie over een onderhouds- en een acute behandeling. Ook wordt er een vergelijking gemaakt tussen de verschillende middelen die ingezet worden bij een onderhoudsbehandeling. Ook de behandeling van klachten en tips & tricks voor eventuele bijwerkingen komen aan de orde.
Klik hier om het dossier ‘Behandeling en therapiekeuze bij MS’ te lezen.