Ik heb het gevoel mezelf steeds minder en minder in de hand te kunnen houden, zowel tegenover mezelf als tegenover anderen - wat kan ik doen?

Door dingen die gebeurd zijn heb ik steeds depressieve gevoelens, ik heb een vriendin en een dochter maar probeer zo min mogelijk thuis te zijn want ik irriteer me aan het minste en wordt agressief en ga van binnen koken en het gekke is dat ik niet kan zeggen dat het door hun komt want dat is het niet maar probeer te vermijden dat ik door het lint ga waar ze bij zijn. In mijn werk gaat alles goed en werk me 3 slagen in de rondte zodat ik mijn focus daarop heb. Daarnaast neem ik vreselijk veel medicatie maar nu ik minder neem merk ik dat het slechter gaat maar de dosis zo hoog houden is gevaarlijk. Ik wissel veel in prive contacten ik doe mezelf pijn omdat contacten maar voor korte duur zijn en kan daar niet mee omgaan. Bij tijd denk ik dat het ik nieuwe jaar niet eens haal, de verjaardag van mijn dochter lukte maar de laatste tijd denk ik steeds meer ik maak er een eind aan of wat dan ook. Wissel zo snel van stemming wordt gek van mezelf en mijn omgeving ook. De hulpverlening die ik wil, opname, kan niet omdat ze gewoon dagtherapie willen doen maar dat helpt niet en ze stoppen alleen medicatie toe wat kan ik nu doen